廣州學太極 太極拳培訓 太極劍培訓 太極養生功培訓正在招生


練太極拳，可以調氣活血，身心平衡。疏筋活絡，思維活躍，延年益壽。太極拳在練習的過程中不僅要有深勻的呼吸與橫肌運動，還需要精神的專注，心靜，用意，就對會中樞神經系統起了良好的影響；練太極拳時，深長的腹式呼吸，提高肺臟的通氣和換氣功能，增加肺活量。太極拳適合所有年齡段的人，對神經系統、神經痛、高血壓、心臟病、腸胃病、肝病、腎病、腰肌勞損、風濕寒腿、關節炎、糖尿病、對于經常伏案工作的白領階層常出現的頸椎病、腰椎肩盤突出、肩肘炎等有很好的治療和預防作用；面對生活節奏快，工作和家庭的壓力大等帶來的負面影響，太極可以幫我們減輕工作壓力，消除心理障礙，緩解生活帶來的各種不良影響，并且可以抗衰老；太極拳講究內外合一、形神兼備、動靜結合、意動身隨、氣息自然，在工作之余練上一番，會令你神清氣爽，精神飽滿！


太極拳融會技擊、養生、哲理于一身，活筋骨、通經絡、調神經、延年壽，深受人們喜愛。太極拳內功注重運氣、練氣、養氣，要求氣沉丹田，呼吸要深勻、細長、自然平和。

本中心主要學習國家推廣套路:楊氏16式太極拳、24式太極拳、42式拳、48式、88式太極拳；陳氏太極拳：精要18式、老架一路、二路、56式；太極劍：32劍、42劍、陳氏49劍、養生功：八段錦等。

學習內容：基本功包括:太極的運動特點、太極的動作要領、技術規格、基本身型、身法、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習、收功練習、養生功的練習；


上課地點：天河區的天河公園、楊桃公園，  越秀區  白云區：頤和山莊  海珠區：曉港公園  增城區、黃埔區、新塘等地


私教學員也可以選擇上門教學，歡迎廣大太極愛好者咨詢報名！





上課地點：


天河區:天河公園、楊桃公園  珠江公園  奧體 ；


越秀區:東風公園   雕塑公園   東湖公園  烈士陵園 ；


海珠區：赤崗公園 琶州會展中心；


白云區：云溪生態園 飛翔公園  廣州體育館；


黃埔區：黃埔公園 ；


新塘：四望崗公園 ； 


熱線電話：13640316750(兼微信號）     020-23319801   


QQ：1509399867  





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本中心常年開設太極拳、網球、羽毛球、籃球、乒乓球、游泳及拓展培訓、田徑中考達標等體育培訓項目私教學員也可以選擇上門教學，歡迎廣大太極愛好者咨詢報名！[本信息來自于今日推薦網]