做了10年月嫂的外婆開的催乳方法，下奶不發(fā)胖
概述：
我坐月子的時候以為自己應該不會遇到奶水不足的問題。但是不知道是不是因為生孩子的時候耗損太多氣血了，那一段時間氣色比較差，奶水也很少，寶寶根本喝不飽，只能搭配奶粉混合喂養(yǎng)了！
影視投資|h
本信息已過期，發(fā)布者可在"已發(fā)商機"里點擊"重發(fā)"。
我坐月子的時候以為自己應該不會遇到奶水不足的問題。但是不知道是不是因為生孩子的時候耗損太多氣血了，那一段時間氣色比較差，奶水也很少，寶寶根本喝不飽，只能搭配奶粉混合喂養(yǎng)了！
影視投資|http://www.5cocoi.com
月子期間我也嘗試過喝豬腳湯來著，可是看著那碗油膩膩的湯水，瞬間就沒有胃口了！很反胃喝不下去。后來就想到了老家的外婆，外婆年輕的時候是給富貴家庭做過月嫂的，應該可以挽救我這種貧乳產(chǎn)媽吧。和外婆通了電話，外婆說產(chǎn)媽的奶水量和奶水質(zhì)量，和氣血有一定關(guān)系的，氣血足了奶量就自然多啦，主要還是要靠飲食來改善。外婆知道我從小就不愛吃油膩的食物，就給了我3種既好吃又能催奶的食譜啊！
不得不說，外婆的方法還真有用！現(xiàn)在我的奶水量真的明顯變多了，終于不用擔心我兒子要吃奶粉長大啦！
好吃的3種食譜，分享給產(chǎn)媽們，拿走不謝~
1、絲瓜蛋湯
外婆說絲瓜超下奶的，搭配雞蛋一起煮湯是很好的催奶食物呀，喝起來也不油膩，不用擔心長胖的問題啊！喝起來有股淡淡的清香味，很喜歡喝，非常適合我這樣的貧乳產(chǎn)媽喝啦~
做法：準備絲瓜400克，雞蛋2個，適量油鹽；先將雞蛋打散在容器中攪拌好，絲瓜去皮后切塊，然后給鍋中加水，倒入絲瓜，等水開后倒入雞蛋，放入油鹽就可以啦！
2、黑米糊
黑米糊中有黑米、黑豆、山藥、豌豆等，都是補氣血催奶的好食材，外婆說每天喝碗黑米糊，效果最好哦，而且味道也是超好喝的呢。
3、絲瓜哺乳茶︎
功效：下奶催乳、減肥瘦身、提高乳汁質(zhì)量
食材：蒲公英（6g）、葛根（5g）、絲瓜干（6g）、山藥（7g）、白芷（5g）
做法：把上面的材料一起倒入到養(yǎng)生壺中，然后加入適量的水，打開養(yǎng)生茶模式進行煮茶即可。也可以選擇現(xiàn)成的茶包，配料齊全，效果也更好哦，不用自己動手！
喝這個主要作用還是下奶，提高乳汁質(zhì)量，這很重要！乳汁質(zhì)量是寶寶將來成長的重要保證，媽媽們一定要留心啊！還有就是這個有一定的瘦身作用，喝這個不會長胖的！
上面的3中催乳食譜真的漲奶效果不錯，而且不長胖，做起來也很方便，希望可以幫助到你啦！
文章來源于網(wǎng)絡，侵權(quán)刪
----------------End---------------
快傳號/歷史那點事兒
保姆公司|http://www.aixinbaomu.com[本信息來自于今日推薦網(wǎng)]
- wjmklcx發(fā)布的信息
- 您家請的育嬰師，會情緒管理嗎？
- APP開發(fā)|http://www.5cocoi.com 情緒會影響一個人的工作，家庭與人際關(guān)系，因此管理好自己的情緒，是非常重要的事情， 如果寶媽帶著壞情緒對于家庭的影響是非常大的，可見，如果寶媽自己脾氣...
- 北京挑選月嫂的步驟，面試月嫂有哪些環(huán)節(jié)
- 產(chǎn)前鑒定|http://www.5cocoi.com 我們要做月子的時候，或者家里面要請阿姨的時候，都是有一個面試的環(huán)節(jié)的，這樣才能找到，適合自己的好月嫂，適合自己家的，好阿姨。 一個好的...
- 初哆咪育兒師：孩子需要的高質(zhì)量陪伴
- 養(yǎng)兒就必須要承擔育兒的責任，而育兒很重要的一點就是陪伴，高質(zhì)量的親子陪伴。父母的陪伴是孩子成長過程中不可缺少的部分，家長更加應該重視高質(zhì)量親子陪伴，給孩子一個完整的童年時期。 其實，...
- 9歲姐姐打罵3歲妹妹，育兒師：很正常，二胎的影響父母要清楚
- 隨著二胎政策的全面開展，不少父母都決定讓家里再多一個寶寶，給大寶生一個弟弟妹妹。不過這種關(guān)乎整個家庭的問題，還是需要多加考慮后再決定，否則就會出現(xiàn)一些棘手問題。 電影投資|http://www.5c...
- 坐月子吃對水果很重要，月嫂該如何根據(jù)產(chǎn)婦情況選擇呢？
- 經(jīng)常有姐妹問我坐月子可以吃水果嗎？答案是肯定的，只要新媽媽選對水果，適當食用不但不會著涼，還能補充維生素群，有助于身體恢復。 那么坐月子吃什么水果好呢？吃水果需要注意哪些事項？另外，...
- 資深育嬰師分享：如何正確的給寶寶吃手指食物，趕快收藏
- 寶寶自從滿6個月開始添加輔食之后，其飲食習慣會從純液體飲食逐漸向固體成人飲食過度，這個時候正是鍛煉寶寶自主吃飯的好時機，其不僅可以增強寶寶手眼、手口協(xié)調(diào)能力，還對提升寶寶認知、味覺發(fā)育都有...
