大連帝恩舞蹈健身的4大優點
1.身材變好就不說了，基本一年也很難感冒一次，去高原別人的心率都是90? 只有我是70? 平時的心率也較低。
2.開始健身后就吃的比較清淡了，家里做飯也清淡了，不放味精雞精什么的，覺得食物本來的味道就很好吃啦.
3.生物鐘特別特別固定，從來不睡懶覺，不管多晚睡覺，都是5-7點起，所以為了睡眠充足也不能熬夜…10點多就很困了，要是超過11點半到是沒那么容易入睡了。
4.更自信，而且運動的時候真的很快樂，很享受，跑步、游泳的時候會覺得整個世界都安靜了，會思考。
健身給不少人帶來傲人的身材，重新投胎一般的新生活，給我們帶來馬甲線，蜜桃臀，麒麟臂，倒立照。
健身還給我們帶來什么？好的工作效率，飽滿的精神，健康，無他。
健身大致分為器械鍛煉和非器械鍛煉。 健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式，現代的男男女女都喜歡這項運動。
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