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2、給予正確的回應(yīng)
有時候孩子早醒是因為餓了,如果孩子在 4~5 點醒來,不要跟他說話,也不要開燈,及時喂奶,繼續(xù)哄睡,就像夜里醒來時一樣對待。

3、調(diào)整入睡的時間
如果孩子總是在 5 點多就醒了不肯再睡,可以嘗試調(diào)整一下夜間入睡的時間,可能會改變他醒來的時間。每次試著調(diào)整 15~30 分鐘,觀察寶寶的反應(yīng),看早上是否能多睡一會兒。

4、降低孩子的期望
如果孩子知道起來就意味著可以和爸爸媽媽玩耍,或者吃到香甜的奶,可能會讓他喜歡上早起。如果小家伙發(fā)現(xiàn)早起只能自娛自樂,就會多睡會兒了!

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