當我們有不良情緒時該如何正確發泄智能吶喊擊打宣泄儀

不良情緒不利于身心健康，像重慶公交車墜江事件中的女乘客就是處于憤怒、情緒失控的狀態下了，它會促使我們處在一種戰備狀態。在這個階段，我們身體內分泌或者血液，都會有一些非常規的物質出現，這些物質過量，就超出了人體常規可以承受的范圍，維持一段時間后，人體的某些常規功能，可能會陷入癱瘓狀態。比如當你憤怒的時候，人體會迅速的分泌去甲腎上腺素，這種激素分泌量多了，我們的血壓馬上升高，刺激血管收縮的，血管一收縮就會感覺血往頭上涌，然后我們全身大肌肉群都充滿......

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