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鄭州學跳肚皮舞培訓技巧:翹臀挺腰大轉臀
鄭州學跳肚皮舞技巧培訓—大圓胯（大轉臀） 做法： 雙腿分開與肩同寬，以腰部為軸心，上半身向前、后、左、右做大幅度的旋轉，腰胯分離達到可以承受的極限位置。 效果： 這個動作考驗平衡性，重點鍛煉對腰肌力量的控制，依據動作的走勢不斷變換受力的位置，消除側腰、腹部、背部的多余脂肪，塑造腰背部線條。 注意事項：保持腰背挺直，向前俯身盡量挺胸。 鄭州學跳肚皮舞哪里好？鄭州哪里教專業肚皮舞？鄭州肚皮舞培訓班哪里專業？ &n......
13333848559 陸路老師 
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