東莞羽毛球 選購(gòu)指南
東莞羽毛球培訓(xùn)班|羽毛球私教平時(shí)晚上及周末在東莞市區(qū)開(kāi)班，
東莞羽毛球培訓(xùn)|羽毛球私教|羽毛球陪練東莞市各區(qū)開(kāi)班 羽毛球作為一種娛樂(lè)活動(dòng)，要求參加者在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。每當(dāng)擊球者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自己感到興奮及成功的喜悅。同時(shí)球的飛行又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動(dòng)本身充滿了豐富......
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