初級(jí)班主要學(xué)習(xí)羽毛球正反手握拍法，正反手發(fā)球，高遠(yuǎn)球，前中后場(chǎng)步法，網(wǎng)前挑球，勾球等，提高班主要學(xué)習(xí)。中級(jí)班主要學(xué)習(xí)全場(chǎng)步法與手法配合使用，對(duì)角線組合步法配合擊球，殺球，抽球，推球，撲球及中場(chǎng)接球，網(wǎng)前搓球等報(bào)名電話：0769-22011127 13416616405 在線QQ：903849158 上課地點(diǎn)：東城區(qū) 南城區(qū) 莞城區(qū) 萬(wàn)江區(qū)

15307690454羅老師東莞康之杰體育培訓(xùn)中心游泳培訓(xùn)2025-04-18 15:02:30

東莞康之杰現(xiàn)推出游泳暑假少兒班 成人周末班 一對(duì)一私教 親情班教學(xué)形式多樣 培訓(xùn)課時(shí)：12小時(shí)，6節(jié)課，包會(huì)一種泳姿，門票自理，一期不會(huì)者可免費(fèi)轉(zhuǎn)入下期學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)為止。 開班地點(diǎn)：南城區(qū)、莞城區(qū)、東城區(qū)、萬(wàn)江區(qū)各大泳池 開班時(shí)間：平時(shí)白天或晚上 及周末全天，私教或親情班可提前預(yù)約 報(bào)名電話：0769-22011127 15307690454（兼微信號(hào)）

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主要學(xué)習(xí)：如何握繩、量繩、停繩，跳繩基本動(dòng)作，各種花式跳繩， 單人跳：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、交換跳、前后跳、交叉跳、反方向跳、開合跳、跑步跳、膝腿跳， 雙人跳，多人跳等。 東莞康之杰推出跳繩健身班，每次2-6人左右，滿班10人 短訓(xùn)8節(jié)課，長(zhǎng)訓(xùn)15節(jié)課，每節(jié)課1.5小時(shí). 有單人跳繩，雙人跳繩、集體跳繩等。歡迎廣大愛好運(yùn)動(dòng)的朋友和廣大青少年朋友報(bào)名參加！ 地點(diǎn)：濱江體育公園 東城體育館 南城文化廣場(chǎng) 中心廣場(chǎng) 咨詢電話： 0769-

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八段錦對(duì)身體的好處，簡(jiǎn)單概述為滋陰助陽(yáng)、培元補(bǔ)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、活血生津。長(zhǎng)期鍛練可使人強(qiáng)身健體、聰耳明目、延年益壽。用現(xiàn)代科學(xué)醫(yī)術(shù)分析，就是活動(dòng)全身關(guān)節(jié)、肌肉、調(diào)節(jié)精神緊張、改善身陳代謝、增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高人體各個(gè)生理機(jī)能。 康之杰體育培訓(xùn)張老師經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)總結(jié)出了一套切實(shí)可行的利于各層人士學(xué)習(xí)的教學(xué)法,歡迎咨詢。 熱線電話：0769-22011127 13416616405（兼微信） 微信：kzjty1

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五禽戲由中國(guó)古代醫(yī)家華佗創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養(yǎng)生，強(qiáng)壯身體。練習(xí)時(shí)，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個(gè)動(dòng)作。單練一兩個(gè)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)增加鍛煉的次數(shù)。五禽戲是一種外動(dòng)內(nèi)靜動(dòng)中求靜、動(dòng)靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼練的養(yǎng)生功法，與中國(guó)的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時(shí)要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過(guò)模仿動(dòng)物來(lái)達(dá)到外動(dòng)內(nèi)靜，動(dòng)中求靜，有剛有柔，剛?cè)岵��?jì)，練內(nèi)練外，內(nèi)外兼?zhèn)涞男Ч�。伴隨著越來(lái)越多的需求

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雙豐印刷廠是紙質(zhì)制品印刷加工廠家，公司主營(yíng)紙質(zhì)商務(wù)印刷：如畫冊(cè)縣志、精裝書、書刊雜志（學(xué)生教材，教課書，學(xué)生試卷，學(xué)生復(fù)習(xí)資料等）、家譜年鑒、產(chǎn)品說(shuō)明書、彩頁(yè)海報(bào)、單頁(yè)、折頁(yè)、手提袋、紙抽盒

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免水沖廁所在傳輸糞便時(shí)不用水沖，而是采取了一套獨(dú)特的方式，這種方法既能消除異味，又可避免水資源的浪費(fèi)與污染，可謂一舉多得。免水沖廁所在不改變?nèi)藗儌鹘y(tǒng)如廁習(xí)慣的前提下，在設(shè)計(jì)之初融入了眾多高科

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